20 recettes incontournables pour retrouver votre poids santé (PDF)

“Avec peu, il est possible de faire quelque chose de bon”, dit l'auteur Nathalie Viel. Son but est de vous donner le goût de manger tout en n'ayant pas peur de prendre du poids.  Pour elle ce n'est pas d'inventer un nouveau régime révolutionnaire mais plutôt de vous donner quelques recettes à essayer, au jour le jour, pour vous aider dans votre décision de perdre du poids. Elles sont  éprouvées, pour vous permettre de vous nourrir sainement et de connaître encore, le plaisir de manger.   

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