Cahier anti stress pour enfants et adolescents (PDF)

Ce cahier anti stress gratuit est destiné aux enfants à partir de 7/8 ans et aux adolescents. Il propose un éclairage sur le fonctionnement du stress et des outils pour l'apprivoiser. Vous y trouverez des éléments théoriques pour mieux comprendre les mécanismes du stress ainsi que des ressources et outils pour apprendre à gérer le stress et le réguler. Ce cahier peut aussi bien être proposé à l'école qu'à la maison. 

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